L'alliance du sonic rise et du sonic fall (sonic fall = sonic rise reverse)
Comment faire ?
S'entraine a effectué les 2 sonics normaux et leurs reverses a la suite , avec le plus de rapidité et de fluidité possible
Difficulté : ++++++
Figures à maitriser : Sonic Rise , Sonic Fall
Comment faire ?
S'entraine a effectué les 2 sonics normaux et leurs reverses a la suite , avec le plus de rapidité et de fluidité possible
Difficulté : ++++++
Figures à maitriser : Sonic Rise , Sonic Fall